Trail und Mind Camp

mit Martin Ziekel

Trail und Mind Camp

Bewegung trifft Entspannung

Bei diesem sportlich-aktiven Trail & Mind Camp steht eine ausgewogene Kombination aus Trailrunning in beeindruckender Bergkulisse, Techniktraining und Regeneration im Mittelpunkt. Gemeinsame Outdoor-Erlebnisse werden durch Entspannungs- und Dehnungseinheiten ergänzt, die Körper und Geist stärken und Raum zum Abschalten bieten.

Inmitten von Gipfeln, Panorama und Naturpfaden lassen wir den Alltag hinter uns, verfeinern die Lauftechnik und genießen die alpinen Trails. Mentale Impulse, Wellness und entspannte Abende runden die Tage ab.

Durch angepasste Gruppen ist das Camp sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und bietet das passende Maß an Herausforderung und Erholung.

Das erwartet dich:

Trailrunning & Techniktraining in den Alpen
Exklusive Info-Session zu Laufen, Training & Equipment
Bewusste Regeneration & Erholung im Spa

Das Trail & Mind Camp findet an folgenden Terminen statt:
15.06. – 17.06.26 Beginner
17.06. – 19.06.26 Fortgeschrittene
14.09. – 16.09.26 Beginner
16.09. – 18.09.26 Fortgeschrittene

Die Teilnahme am Trail und Mind Camp inkl. allen Inklusivleistungen kostet
ab € 631 pro Person für 2 Nächte im Doppelzimmer Hasenauerköpfl

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Ablauf Beginner

Tag 1: Montag

Anreise & Check-In bei Rezeption jederzeit möglich. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr verfügbar.
16:00 Uhr Treffpunkt an der Rezeption
Nach einem kurzen Get-together starten wir mit einem Warm-up, gefolgt von einem lockeren Aktivierungslauf mit sanftem Techniktraining und abschließendem Cool-down.
Den Abend lassen wir bei einem gemeinsamen Dinner ausklingen.

Tag 2: Dienstag

Früh morgens brechen wir zu einem Sunrise-Aktivierungslauf auf, mit Panorama-Ausblick und Techniktraining als perfekte Einstimmung auf den Tag.
Nach dem Frühstück bleibt Zeit zum Entspannen im Wellnessbereich, bevor wir um 13:00 Uhr zum Haupt-Trailrun starten.
Die Strecke (ca. 300 hm, 5 km) führt uns mit grandiosem Ausblick auf die Loferer & Leoganger Steinberge bis zum Gipfel, wo wir eine mentale Fokus-Einheit einbauen.
Zurück im Hotel erwartet uns eine stärkende Jause. Danach haben wir Zeit für Regeneration bzw. gebe ich euch ein paar Tipps & Tricks für eure künftigen Trailruns.
Am Abend: gemeinsames Dinner und eine entspannende Einheit vor dem Schlafengehen.

Tag 3: Mittwoch

Der Freitag gehört euch: Genießt Frühstück und Wellness oder nutzt die Zeit für einen individuellen Trailrun oder eine Wanderung.
Check-out ist bis 11:00 Uhr. Den Wellnessbereich könnt ihr danach den ganzen Tag weiter nutzen. Perfekte Regeneration vor der Heimreise!

Ablauf Fortgeschrittene

Tag 1: Mittwoch

Anreise & Check-In bei Rezeption jederzeit möglich. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr verfügbar.
16:00 Uhr Treffpunkt an der Rezeption
Nach einem kurzen Get-together starten wir mit einem Warm-up, gefolgt von einem lockeren Aktivierungslauf mit sanftem Techniktraining und abschließendem Cool-down.
Den Abend lassen wir bei einem gemeinsamen Dinner ausklingen.

Tag 2: Donnerstag

Früh morgens brechen wir zu einem Sunrise-Aktivierungslauf auf, mit Panorama-Ausblick und Techniktraining als perfekte Einstimmung auf den Tag.
Nach dem Frühstück bleibt Zeit zum Entspannen im Wellnessbereich, bevor wir um 13:00 Uhr zum Haupt-Trailrun starten.
Die Strecke (ca. 900 hm, 16 km) führt uns mit grandiosem Ausblick auf die Loferer & Leoganger Steinberge bis zum Gipfel, wo wir eine mentale Fokus-Einheit einbauen.
Zurück im Hotel erwartet uns eine stärkende Jause. Danach haben wir Zeit für Regeneration bzw. gebe ich euch ein paar Tipps & Tricks für eure künftigen Trailruns.
Am Abend: gemeinsames Dinner und eine entspannende Einheit vor dem Schlafengehen.

Tag 3: Freitag

Der Sonntag gehört euch: Genießt Frühstück und Wellness oder nutzt die Zeit für einen individuellen Trailrun oder eine Wanderung.
Check-out ist bis 11:00 Uhr. Den Wellnessbereich könnt ihr danach den ganzen Tag weiter nutzen. Perfekte Regeneration vor der Heimreise!